수영마스터
수영 입문자 대상

첫 수영장 방문 전 준비 체크리스트

수영장 가기 전 뭘 챙겨야 할지 몰라서 당황한 경험, 한 번쯤 있죠? 이 체크리스트 하나로 장비·에티켓·준비운동을 빠짐없이 확인해요. 항목을 순서대로 따라가기만 하면 첫 방문도 걱정 없어요.

필수 장비 체크리스트

수영복

필수

면 소재 반바지나 일반 속옷은 수영장 이용 불가예요. 수영 전용 수영복을 준비해요.

수경

필수

입문자는 넓은 시야의 리크레이션 수경을 추천해요. 실리콘 씰이 있는 제품이 누수 방지에 좋아요.

수모

필수

대부분 수영장에서 착용 의무예요. 실리콘 수모가 착용감이 가장 좋아요.

타올

필수

수영장 대여 타올은 위생상 피하는 게 좋아요. 빠르게 마르는 마이크로파이버 타올을 추천해요.

수영 가방

권장

젖은 물건을 분리할 수 있는 방수 파우치 또는 드라이백이 편해요.

귀마개·코마개

선택

귀에 물이 자주 들어오거나 코 자극에 민감하다면 사용해요.

수영장 에티켓 체크리스트

  1. 입수 전 반드시 샤워

    수영장 위생 규칙이에요. 간단하게 몸을 헹궈요.

  2. 레인 규칙 확인

    초보자 레인·일반 레인·빠른 레인이 구분돼 있어요. 내 속도에 맞는 레인을 선택해요.

  3. 레인 방향 지키기

    대부분 수영장은 오른쪽 통행이에요. 반대 방향에서 오는 사람과 충돌하지 않도록 주의해요.

  4. 출발 전 앞 사람과 간격 두기

    앞 사람이 출발한 후 5초 이상 기다려요.

  5. 소지품은 락커에 보관

    귀중품, 핸드폰은 반드시 락커에 넣어요. 풀사이드에 두지 않아요.

입수 전 준비운동 체크리스트

발목 돌리기
어깨 풀기
고관절 스트레칭
목 스트레칭
물 적응 (얕은 곳 입수)

준비됐다면 다음 단계로 가요

장비를 더 꼼꼼히 비교하고 싶다면 장비 상세 비교 페이지, 영법을 배우고 싶다면 영법 가이드로 이동해요.